Fizjoterapia
Plastry Kinesio-Taping
Plastry Kinesio-Taping
Na pierwszy rzut oka wydawać by się mogło, że kolorowe taśmy naklejone na ciało to jedynie modny dodatek, który nie ma realnego wpływu na nasze zdrowie. Za pozornie prostą techniką kryje się zaawansowana metoda terapeutyczna, która pomaga zmniejszyć ból, przyspiesza regenerację i wspiera naturalne procesy gojenia organizmu.
Plastry dynamiczne to skuteczne narzędzie w rękach fizjoterapeutów – poznaj ich działanie i zastosowanie.
Czym są plastry Kinesio-Taping i na czym polega
zabieg z ich wykorzystaniem?
Plastry Kinesio-Taping to specjalnie zaprojektowane taśmy terapeutyczne, wykonane z elastycznej bawełny, pokryte wodoodpornym, hipoalergicznym klejem. Ich kluczową cechą jest zdolność do rozciągania się w sposób przypominający elastyczność ludzkiej skóry, co sprawia, że nie krępują ruchów i nie ograniczają codziennej aktywności.
Zostały stworzone przez japońskiego lekarza KenzoKase, który szukał metody wspomagającej naturalne procesy leczenia organizmu bez użycia leków czy sztywnych opatrunków.
Kinesio-Taping działa na kilku poziomach. Po pierwsze, unosi skórę, co zwiększa przestrzeń między nią a mięśniami oraz naczyniami krwionośnymi i limfatycznymi. Dzięki temu poprawia się przepływ krwi oraz limfy, co przyspiesza regenerację i zmniejsza stany zapalne. Taśmy te wspomagają także pracę mięśni – mogą je rozluźniać lub stabilizować, w zależności od sposobu aplikacji. Co istotne, Kinesio-Taping nie jest jedynie formą wsparcia dla sportowców – taśmy są stosowane w rehabilitacji, ortopedii, a nawet w leczeniu blizn i obrzęków.
Zabieg z użyciem plastrów polega na odpowiednim ich naklejeniu na ciało, w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta. Plastry działają przez cały czas ich noszenia, co pozwala na terapię nawet przez kilka dni, bez konieczności stałej obecności u terapeuty.
Jakie są wskazania
do przeprowadzenia zabiegu?
Kinesio-Taping to wszechstronna metoda, która znajduje zastosowanie w wielu przypadkach, zarówno leczniczych, jak i rehabilitacyjnych. Do najczęstszych wskazań należą:
- kontuzje i urazy – naderwania mięśni, skręcenia stawów czy przeciążenia układu ruchu,
- bóle mięśni i stawów – wynikające zarówno z urazów, jak i zwyrodnień lub stanów zapalnych,
- obrzęki limfatyczne,
- problemy z kręgosłupem – bóle w odcinku szyjnym, piersiowym czy lędźwiowym,
- rehabilitacja pooperacyjna – wspomaga gojenie ran, redukuje blizny i siniaki,
- terapia blizn – plastry mogą pomóc w zmniejszeniu widoczności blizn, zarówno tych pooperacyjnych, jak i pourazowych,
- redukcja cellulitu – aplikacja taśm wspomaga procesy detoksykacyjne, co korzystnie wpływa na wygląd skóry,
- profilaktyka i wsparcie w sporcie – często stosowany przez sportowców w celu zmniejszenia ryzyka kontuzji oraz wspomagania regeneracji.
Jak wygląda
zabieg?
Zabieg Kinesio-Taping jest prosty, ale wymaga precyzji i doświadczenia terapeuty, aby był skuteczny. Wszystko zaczyna się od oceny stanu pacjenta oraz identyfikacji problematycznych obszarów, które wymagają wsparcia. Na podstawie analizy terapeuta decyduje, w jaki sposób nakleić taśmy, aby uzyskać pożądane efekty – czy to w celu stabilizacji stawu, rozluźnienia mięśni, czy zmniejszenia bólu.
Przed przystąpieniem do zabiegu skóra pacjenta musi być dobrze przygotowana. Oznacza to, że powinna być czysta, sucha i wolna od tłustych substancji, takich jak kremy czy olejki. W niektórych przypadkach, gdy pacjent ma intensywne owłosienie na danym obszarze, konieczne może być jego ogolenie, aby taśma dobrze przylegała do skóry.
Terapeuta nakłada plaster, używając odpowiednich technik i stopnia rozciągnięcia, co zależy od rodzaju terapii. Na przykład, gdy celem jest zmniejszenie napięcia mięśniowego, taśma jest rozciągana o 25-50% swojej pierwotnej długości. Plastry mogą być przyklejane w różnych formach, takich jak „I”, „Y” lub „X”, w zależności od obszaru ciała i celu terapeutycznego. W przypadku problemów limfatycznych stosuje się delikatniejsze techniki, które pomagają poprawić drenaż i zmniejszyć obrzęki.
Sam zabieg jest bezbolesny, a pacjent może od razu wrócić do swoich codziennych aktywności, ponieważ plastry nie ograniczają ruchu. Taśmy mogą być noszone nawet przez kilka dni, a ich działanie terapeutyczne trwa przez cały ten czas.
Jak się przygotować
do zabiegu?
Skóra w miejscach, gdzie będą naklejane plastry, powinna być dobrze oczyszczona. W przypadku silnego owłosienia, zaleca się wcześniejsze ogolenie danego obszaru, aby taśma dobrze przylegała do skóry. Unikaj nakładania kremów czy olejków na skórę przed zabiegiem, ponieważ mogą one zmniejszyć przyczepność taśmy.
Jakie są zalecenia
po zabiegu?
Taśmy są wodoodporne, co oznacza, że można z nimi brać prysznic, ale należy unikać intensywnego pocierania ich ręcznikiem. Aby przedłużyć trwałość aplikacji, należy delikatnie osuszać skórę po kąpieli, jedynie przykładając ręcznik do taśmy. Taśmy można nosić przez kilka dni, jeśli zaczynają się odklejać lub wywołują uczucie dyskomfortu, należy je usunąć.
Jakie są przeciwwskazania
do zabiegu?
- reakcja alergiczna na plastry,
- uszkodzenia skóry,
- infekcje skóry.
Ważne informacje
ok. 20 minut
wyjście od razu po zabiegu
reakcja alergiczna na plastry
